ULANGAN HARIAN KELAS 9 PJOK SEMESTER 1
Berilah tanda silang
(X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar untuk soal No.
1 sampai 10 kemudian jawablah pertanyaan No. 11 sampai 15 dengan tepat. Tugas
ini dijawab peserta didik di kertas selembar dengan mencantupkan nama dan
kelas.
1. Dalam
aktivitas permainan sepak bola terdapat gerakan kombinasi. Gerak kombinasi
bermakna menghubungkan dua jenis keterampilan gerak. Berikut ini yang merupakan
gerak kombinasi dalam sepak bola adalah..
a.
Menendang
bola dengan kekuatan penuh kearah gawah untuk mencetak gol
b.
Melakukan
gerak menghentikan bola dilanjutkan dengan gerakan menendang bola ke gawang
c.
Melakukan
gerakan berlari ke area yang kosong dari penjagaan tim lawan dengan harapan
mendapatkan operan bola dari teman
d.
Gerak
mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki, atau kaki bagian
luar
2. Prinsip dalam permainan bola voli dapat
diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan
peraturan permainan yang berlaku. Di dalam permainan bola voli terdapat
berbagai variasi gerak. Variasi gerak
bermakna satu jenis gerakan dilakukan dengan berbagai cara. Berikut ini yang
tidak termasuk gerak variasi dan kombinasi
permainan bola voli adalah…
a.
Menembak,
melempar, dan lay-up shoot
b.
Passing
atas dan passing bawah
c.
Passing
atas dan bawah bergerak maju, mundur, dan menyamping
d.
Passing
dan smash
3. Berikut ini yang merupakan variasi gerak dalam
permainan bola basket adalah ..
a.
Menangkap
bola dilanjutkan gerak menggiring
b.
Menggiring bola kemudian melakukan gerakan shooting
c.
Lemparan
operan setinggi dada, lemparan opera pantul,
lemparan operan lambung, ataulemparan jenis lainnya sesuai kebutuhan
d.
Dapat menangkap bola dengan baik dilanjutkan dengan
gerakan shooting bola masuk ke dalam ring basket
4.
Permainan
Rounders adalah permainan tim/regu,
ketika tim kamu mengalami kekalahan bagaimana sikap kamu dengan sesama teman
yang lain…
a. Menyalahkan
seorang teman kemudian menyuruh teman untuk berlatih sungguh-sungguh
b. Memberi
motivasi dengan teman yang lain untuk berlatih sungguh-sungguh
c. Menceritakan
kejelekan teman yang lain kemudian memberi motivasi dan semangat teman
d. Marah
dan Emosi
5. Berikut ini bukan
termasuk teknik gerak dasar melempar bola permainan Rounders adalah….
a. Melempar
bola cepat
b. Melempar
bola datar
c. Melempar
bola lambung
d. Melempar
bola bawah
6. Semua jenis pukulan bisa dilakukan dengan cara forehand dan cara backhand, manakah jenis pukulan dalam permainan bulu tangkis yang benar
....
a.
Servis, lob, spin c. Smash, servis, drop shot
b. Lob, drop shot,
back spin d. Smash, servis, shot
7. Dalam tenis meja teknik gerakan kaki disebut
...
a. Forehand
b. Blok
c. Drive
d. Footwork
8. Nama lain permainan tenis
meja ialah ...
a.
Softball
b. Ping
pong
c. Football
d. Soccer
9.
Atletik merupakan olahraga tertua yang dipertandingkan,
atletik biasa disebut basic sport
atau mother of sport karena atletik
mempertandingkan gerak – gerak dasar manusia yaitu ....
a.
tolak peluru, lempar cakram, memanah c. Jalan, lari lompat, lempar
b. lempar lembing, lontar martil, merangkak d. Lompat tinggi, lompat jauh, berenang
10. Posisi badan yang membuat pelari
semakin cepat yaitu ....
a.
Menunduk c. Tegak
b.
Condong ke depan d. Membungkuk
11. Tuliskan
dan jelaskanlah teknik –teknik dasar dalam permainan bola basket!
12. Tuliskanlah 3 macam permainan bola besar
dan permainan bola kecil !
13. Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam
permainan bulu tangkis!
14 Jelaskan cara melakukan lari
sambung/estafet!
15 Jelaskan cara melakukan lempar cakram?
Kunci Jawaban Ulangan Harian PJOK
Kelas 9 Sem 1
1.
B
2.
A
3. C
4. B
5.
A
6.
C
7.
D
8.
B
9.
C
10. B
11. A Dribling : menggiring bola sambil memantulkan bola, B. Passing : mengoper bola
ke teman satu tim, B Shooting: gerakan menembak bola masuk kedalam keranjang
12. Bola Besar: Sepak Bola, Basket, Voli. Bola Kecil: Pim
pong, Rounders, Bulu Tangkis
13. Melompat, berlari, melangkah, pukulan service, pukulan
lob, pukulan dropshot, pukulan smash, dan pukulan drive.
14. Lari
dilaksanakan secara bergantian atau beranting. Dalam satu regu lari sambung
ada empat orang pelari, yaitu pelari pertama, kedua, ketiga, dan keempat. Pada
nomor lari sambung ada kekhususan yang tidak akan dijumpai pada nomor lari yang
lain, yaitu memindahkan tongkat sambil berlari cepat dari pelari ke satu kepada
pelari berikutnya.
15. Cara melakukan lemparan pada mulanya menirukan nelayan
yang melempar jaringnya berulang-ulang. Kemudian ditemukan lemparan dengan
sikap badan menyiku secara khusus dengan badan agak bersandar ke depan
